Cum slăbești în funcție de forma corpului și de locul unde se depozitează grăsimea
Locul din corpul tău cu cea mai mare cantitate de grăsime spune multe despre sănătatea ta, dar totodată indică și cum poți scăpa de ea. Oamenii de știință au descoperit 6 tipuri de obezitate, cauzată de factori diferiți. Identifică în ce grup de încadrezi și află ce trebuie să faci ca să scapi de această problemă. Uneori, micile More...
A slăbit 100 kg fără dietă, cu ajutorul a șapte reguli pe care le-a formulat singur
Povestea de viață a lui Jon Gabriel, broker pe Wall Street, a reușit să uimească o lume întreagă. Acesta a dat jos 100 kg timp de 30 de luni, și asta fără nicio dietă. Începe cu creierul, nu cu dietele! Jon More...
9 reguli de aur pentru un corp reliefat și atletic
Cine nu dorește un corp mlădios și flexibil? Fitnesul a devenit foarte popular în ultimul timp. Nu este doar o formă de a pierde kilograme, ci este o modalitate extraordinară de a avea un corp reliefat și More...
Yoga pentru abdomen, 5 poziții simple pentru un look de invidiat
Grăsimea de pe abdomen deseori apare chiar și la oamenii slabi. Burtica atrage atenția imediat, și vă creaza un discomfort psihologic. Mai mult decât atât cu toții știm care sunt daunele pentru sănătate. Dacă More...
Aceste 5 exerciții trebuie să le facă zilnic orice femeie după 35 de ani. Iată pentru ce!
Orice femeie este conștientă de faptul că odată cu vârsta corpul și silueta ei se modifică. Din nefericire, anii ne influențează nu în cel mai benefic mod. După 35-40 de ani metabolismul încetinește, More...
Fă asta înainte de culcare și ne vei spune un mare „mulțumesc”! E simplu, plăcut și durează 5-10 minute
Aceste 5-10 minute te vor face să te simți minunat! Foarte multe persoane au probleme de insomnie și se răsucesc de zeci de ori în pat până reușesc să adoarmă. Dacă ți se întâmplă asta frecvent, More...
IATĂ tabelul care indică greutatea ideală pentru înălţimea şi constituţia corpului tău
În prezent, mulți aleargă după o anumită „greutate ideală“, când, de fapt, ar fi necesar să se vorbească despre „o greutate sănătoasă.“ Dacă căutați pe Internet, veți vedea că acești More...
Super dieta care te ajută să scapi de 1 kg pe zi! Ai nevoie doar de ouă și portocale
Modificăm dieta și petrecem serile la sala de fitness, renunțăm la dulciurile noastre preferate și avem dezgust de la legume fierte și hrișca. Și totul în zadar – kilogramele în plus rămân. Ce înseamnă More...
Transformarea ireală a unei femei: Avea 142 de kilograme când a început să slăbească
Când şi-a pus în cap să slăbească, Laura s-a înhămat la o misiune imposibilă. Şi totuşi, nimic n-a făcut-o să dea înapoi. A muncit din greu până când a devenit alt om. La 22 de ani, Laura Micetih More...
Grasimea abdominala este de 5 tipuri. Identific-o pe a ta si afla cum poti scapa de ea
Burta este o problema cu care multe femei se confrunta, fie ca sunt mamici, fie ca nu au nascut niciodata. Grasimea abdominala este de 5 tipuri si se topeste in moduri diferite. Poate fi cauzata de alcool in exces, More...