Category Dieta & Fitness – gândul

Cele 6 beneficii ale plank-ului pentru sănătate

plank-2054729-960-720

Abdomenul este primul care tradează kilogramele în plus şi devine o problemă tot mai serioasă pentru majoritatea oamenilor, mai ales acum când suntem foarte aproape de începerea sezonului estival. La ora actuală, unul dintre cele mai eficiente exerciţii, practicate în special în clasele de yoga, este plank-ul, care are extraordinara proprietate More...

April 12th, 2018
a-incetat-sa-mai-manance-aceste-alimente-si-a-slabit-41-kilograme-care-a-fost-cea-mai-mare-provocare-pentru_size19
April 12th, 2018

A incetat sa mai manance aceste alimente si a slabit 41 kilograme

Shandra Redwine s-a confruntat multa vreme cu problemele cauzate de kilogramele in plus. Conform Popsugar.com, Shandra a slabit peste 202 de kilograme, fara ajutor de specialitate si indrumari. “Am pierdut More...

dai-seama-predispus-ingrasare
April 12th, 2018

Cum îți dai seama, dacă ești predispus sau nu la îngrășare?

Cum trăim în era modernismului, suntem predispuși la îngrășare, fie că vrem sau nu să acceptăm asta. Viața modernă, confortul și minimalizarea mișcării prin diverse tehnologii, precum și alimentația More...

flotari-2
April 11th, 2018

5 motive pentru a include flotarile in rutina zilnica de exercitii

Nu exista prea multe exercitii care sa implice fiecare muschi din corp, sa arda suficiente calorii si sa tonifice abdomenul rapid. Din fericire, flotarile sunt unul dintre exercitiile care confera beneficii majore More...

spune-ca-nu-a-mers-la-sala-si-nu-a-tinut-nicio-dieta-a-trecut-de-la-marimea-xl-la-s-in-doar-un-an_size19
April 10th, 2018

Spune ca nu a mers la sala si nu a tinut nicio dieta. A trecut de la marimea XL la S in doar un an

Povestea lui Tiffany este surprinzatoare, nu doar pentru ca tanara a reusit sa slabeasca aproape 30 de kilograme intr-un an, ci si pentru ca sustine ca nu a tinut nicio dieta si nu a mers la sala.  Conform Popsugar.com, More...

surplusul-de-piele-o-facea-sa-regrete-ca-a-slabit-peste-90-de-kilograme-operatia-care-a-urmat-i-a-schimbat_6_size19
April 9th, 2018

Surplusul de piele o facea sa regrete ca a slabit peste 90 de kilograme

A muncit din greu sa obtina un corp care sa o faca mandra si sa o ajute sa fie mai sanatoasa, insa a ramas cu urme greu de acceptat. La doar 29 de ani, Melanie a reusit sa dobandeasca si sa dea jos un surplus de More...

lamaie_ghimbir_reteta_40258100
April 7th, 2018

Tot ce trebuie să ştii despre dieta cu lămâie şi ghimbir. Slăbeşti rapid, fără pic de efort!

Dacă ai deja o dietă sănătoasă, adaugă această combinație eficientă care te ajută la slăbit! Cum se ține corect dieta cu lămâie și ghimbir? Dieta cu lămâie şi ghimbir este foarte eficientă dacă More...

avea-18-de-ani-si-140-de-kilograme-acum-cantareste-mai-putin-de-jumatate-si-este-imposibil-de-recunoscut_3_size19
April 5th, 2018

Avea 18 de ani si 140 de kilograme. Acum cantareste mai putin de jumatate si este imposibil de recunoscut

Ea este exemplul viu ca orice persoana isi poate schimba stilul de viata la 180 de grade. Daca la 18 ani avea 140 de kilograme, acum a slabit mai mult de jumatate din greutatea anterioara si arata impecabil. Tanara More...

monica_bellucci_94142900
April 4th, 2018

Japonia a dat o lectie celorlalte nationalitati despre cum ar trebui sa te comporti cu pasagerii si cu bunurilie lor in aeroport.

Renumită pentru splendoarea trupului ei, actriţa italiană Monica Bellucci s-a îngrăşat aproape 20 de kilograme. Fără să intre în panică, a recurs din proprie initiaţivă la un regim de slăbit care More...

588218l-640x0-w-f9a89891
March 20th, 2018

Dieta fără grăsimi sau fără carbohidrați? Un studiu arată care e mai bună pentru slăbit

Multe persoane elimină grăsimile sau carbohidrații atunci când vor să slăbească. Dar știi care este cea mai bună soluție? Un studiu ne lămurește! La ce trebuie să renunț ca să slăbesc? Oare funcționează More...

     
All Rights Reserved