Category Dieta & Fitness – gândul

Faci exerciţii regulat dar nu eşti mulţumit de rezultate? Iată unde greşeşti

home-workout-for-women

Rezultatele pe care le obţii în urma exerciţiilor fzice depind foarte mult şi de alimentaţie, de aceea este foarte important ce mănânci înainte şi după antrenament. Iată cele mai frecvente cinci greşeli de alimentaţie pe care ar trebui să le eviţi: 1. Consumi prea puţine grăsimi O prejudecată comună este aceea conform căreia grăsimile More...

October 7th, 2013
stockfresh_1201542_family-of-vegetarians_sizeM-650x650
October 7th, 2013

Dieta vegetariană câştigă teren printre sportivi. Vezi care sunt beneficiile unei astel de alimentaţii!

Un număr remarcabil de atleţi, de la jucători de tenis până la culturişti, încearcă să-şi îmbunătăţească performanţele adoptând regimul vegetariană, care exclude carnea, ouăle, lactatele şi More...

Experience-with-Fasting-Diet
October 7th, 2013

Ce efect devastator au asupra femeilor dietele prea stricte

Majoritatea femeilor vor să fie suple şi în unele cazuri apelează la diete stricte punându-şi sănătatea în pericol. Însă, în cazul acestor cure de slăbire, organismul nu primeşte suficienţi nutrienţi More...

3generatii-650x431
October 7th, 2013

Diete în funcţie de vârstă: cum slăbiţi sănătos la 20, la 30 şi după 40 de ani

Organismul femeii se schimbă o dată cu vârsta, metabolismul devine tot mai leneş, modificările hormonale influenţează starea de spirit, forma corporală şi sănătatea, iar sistemul digestiv nu mai funcţionează More...

clorofila
October 7th, 2013

Dieta cu clorofilă vă scapă de 5 kilograme şi vă curăţă organismul de toxine

Cura cu clorofilă este eficientă nu numai pentru slăbit, ci şi pentru detoxificarea organismului, pentru purificarea sângelui şi pentru îmbunătăţirea aspectului pielii. Astfel, acneea rebelă şi sensibilitatea More...

fast-diet_a
October 6th, 2013

Slăbeşte rapid cu Dieta bazată pe post. Cinci zile mănânci ce vrei! Vezi ce trebuie să faci în celelalte două!

Să uităm să renunţăm complet la carbohidraţi sau să ne chinuim cu curele de detoxifiere a organismului. O nouă cură de slăbire, denumită simplu “dieta 5:2″ cucereşte din ce în ce mai mulţi adepţi More...

why-women-lose-weight
October 6th, 2013

De ce vor femeile să slăbească

Potrivit unui sondaj recent, greutatea unei femei fluctuează cu 10 kilograme de-a lungul vieţii, iar în timpul verii femeile sunt cu aproximativ 3,3 kilograme mai slabe. Printre motivele care determină cele More...

1CB673B700000578-0-image-a-47_1455841843678
October 5th, 2013

De ce ne îngrăşăm atunci când dormim prea puţin

Cercetătorii din cadrul Universităţii Chigaco au descoperit că persoanele care dorm doar patru ore şi jumătate într-o noapte au un nivel ridicat al moleculei 2-arachidonoilglycerol (2-AG) în sânge. Acest More...

woman-with-milk-glass
October 5th, 2013

Slăbiţi trei kilograme pe săptămână cu ajutorul dietei cu lapte

Conform unui studiu publicat în Jurnalul American de Nutriţie, persoanele care consumă frecvent produse lactate au mai puţină grăsime corporală decât cele care nu obişnuiesc să mănânce produse lactate. More...

weight-loss-blood-tests-456
October 5th, 2013

Plasturele-minune care te scapă de 14 kilograme în 30 de zile

Plasturele miraculos este poate cea mai dureroasă şi extremă metodă de slăbit. Pacienţiii disperaţi să piardă kilograme mai repede şi mai eficient ajung să-şi coasă pe limbă cu ajutorul a şase copci More...

     
All Rights Reserved