Care este cea mai bună perioadă a zilei pentru antrenament?

maxresdefault

Conform ştiinţei, există o serie de beneficii pentru ambele perioade de antrenament, atât în prima oră a dimineţii, cât şi după-amiaza sau seara. Depinde de scopurile pe care cineva şi le-a propus. Exerciţiile fizice de dimineaţă sunt benefice pentru pierderea în greutate. Mai multe studii au arătat că antrenamentul pe stomacul gol, More...

May 12th, 2017
13705355-ml
May 12th, 2017

Motivele pentru care ţi se face foame noaptea şi cum poate fi rezolvată această problemă

Se întâmplă des să dai fuga la frigider după ce te-ai spălat pe dinţi şi ai mâncat deja de seară? Probabil îţi spui că e o simplă poftă şi nu are importanţă, dar dacă acest lucru se întâmplă More...

iStock-620744446-840x670
May 12th, 2017

Exercitii eficiente pentru brate – rezultate vizibile in mai putin de o luna!

Exercitii eficiente pentru brate, cu rezultate vizibile in mai putin de o luna: sigur si tu esti interesata sa afli cum sa te mentii in forma si cum sa faci pielea aceea atat de sensibila si moale de la brate sa More...

mic-dejun-pentru-abdomen-plat-ce-alimente-trebuie-sa-consumi-in-primele-ore-ale-zilei_size1
May 11th, 2017

Mic dejun pentru un abdomen plat. Ce alimente trebuie sa consumi in primele ore ale zilei ca te mentii in forma

Vrei un abdomen plat, o digestie perfecta si energie pentru toata ziua? Iata ce sa mananci la micul dejun. Un pahar de apa Ideal este sa-ti incepi fiecare zi cu un pahar de apa. Acesta iti trezeste metabolismul More...

Slabitul-dupa-40-de-ani-840x670
May 11th, 2017

Slabitul dupa 40 de ani: ce trebuie sa stie toate femeile

Slabitul dupa 40 de ani presupune alte “metode” de a ataca problema siluetei perfecte. Cu atat mai mult la femei, cand metabolismul incetineste si schimbarile hormonale sunt de la o zi la alta. Daca ai peste More...

iStock-143176908-840x670
May 11th, 2017

Ce se intampla cu corpul tau daca practici yoga 100 de zile la rand

Dupa prima mea experienta de yoga de anul trecut, care, trebuie sa recunosc, nu a fost cea mai reusita, m-am ambitionat sa continui. La inceput, totul s-a redus la motivatia de a scapa de kilogramele in plus, apoi More...

61731805
May 10th, 2017

S-a luptat ani cu bulimia si anorexia pentru ca se considera prea grasa ca sa fie model. Cum arata aceasta tanara

O tanara vloggerita si pasionata de fitness a marturisit batalia pe care a dus-o cu tulburarile de alimentatie. Timp de trei ani, Cami Petyn s-a supus unor chinuri ingrozitoare ca sa fie slaba pentru ca isi dorea More...

1445532470aa165cf0
May 10th, 2017

Ce se întâmplă dacă sari peste mese! Nu te-ai fi gândit niciodată ce face organismul tău dacă nu mănânci!

Un stil de viață agitat te poate face, de cele mai multe ori, să renunți la anumite mese ale zilei. Totuși, acest lucru are efecte neașteptate asupra organismului. Uite ce se poate întâmpla! Specialiștii More...

ce-mananci-de-arati-atat-de-bine-ea-si-a-publicat-intregul-meniu-pe-net_tChp
May 9th, 2017

Ce mananci de arati atat de bine? Ea si-a publicat intregul meniu pe net!

Anna Vctoria are un cont de Instagram urmarit de o intreaga comunitate de oameni. In urma cu ceva timp, ea si-a schimbat stilul de viata si a reusit, cu ajutorul sportului si a alimentatiei, sa aiba un trup de More...

meniul-de-trei-zile-fara-zahar-care-scapa-de-insomnie_1IUv
May 9th, 2017

Meniul de trei zile fara zahar care scapa de insomnie

Toata lumea incearca sa duca o viata mai sanatoasa si sa slabeasca pentru a arata mai bine si pentru a avea o forma fizica de invidiat. Evitarea zaharurilor este mult mai importanta decat evitarea grasimilor. Daca More...

     
All Rights Reserved