Tranformarea spectaculoasa prin care a trecut acest barbat

a-reusit-imposibilul-in-doar-15-saptamani-tranformarea-spectaculoasa-prin-care-a-trecut-acest-barbat_size19

A avut nevoie de doar 15 saptamani pentru a trece de la statutul de “grasut”, la cel de “barbat fit”. Glenn Parker este dovada vie ca poti arata impecabil, daca iti doresti cu adevarat. Schimbarile majore implica totusi eforturi sustinute, iar Glenn a decis sa isi schimbe complet modul de viata. Cand a hotarat ca trebuie sa More...

June 5th, 2017
iStock-513473108-e1496235354512-768x614
June 5th, 2017

Cum sa mananci sanatos cand calatoresti, ca sa nu te ingrasi

Cum sa mananci sanatos cand calatoresti si ai un buget limitat? In primul rand, trebuie sa respecti aceleasi principii ca acasa! Apoi, cere recomandari de la localnici! Fie ca pleci des in calatorii legate de job More...

exercitiu-de-meditatie-concentrarea-e1397564326589-610x489
June 2nd, 2017

Exercitiu de meditatie: constientizarea!

5 minute in care sa fii tu cu tine insati. Iata o meditatie simpla, care dezvolta constientizarea de sine! Un exercitiu de meditatie extraordinar este constientizarea momentului prezent. Este cel mai simplu lucru More...

despre-alergat-e1403688939762-610x488
June 2nd, 2017

Despre alergat si meditatie. Relaxare 2 in 1!

Iti place sa alergi? Incearca un mic experiment cat esti in miscare: fa 5-10 minute de meditatie. Iti vor imbunatati starea de spirit si sesiunea de alergare. Despre alergat stii ca relaxeaza. Despre meditatie, More...

iStock-564575152-e1496149589146-712x568
June 2nd, 2017

Exercitii care ard mai multe calorii decat daca alergi cinci kilometri

Exercitii care ard mai multe calorii sunt cele care presupun intercalarea intervalelor de alergare cu sportul mai intens. Important este sa iti surprinzi muschii si sa nu-i lasi sa se obisnuiasca prea mult timp More...

iStock-539087752-e1495805827383-768x614
May 31st, 2017

Poti sa ai un abdomen tonifiat! Cum? Fara prea mult efort!

Poti sa ai un abdomen tonifiat fara sa depui foarte mult efort, dar fiind consecventa. Alege-ti un plan alimentar si tine-te de el, apoi invata sa variezi exercitiile! Si nu te stresa! Multa lume cauta pe Google More...

toata-lumea-credea-ca-s-a-operat-cum-a-reusit-sa-slabeasca-66-de-kilograme-pe-cale-naturala_WZ1T
May 30th, 2017

Toata lumea credea ca s-a operat. Cum a reusit sa slabeasca 66 de kilograme pe cale naturala

Despartirea de iubit a marcat-o! O tanara a slabit 66 de kilograme cu ajutorul unei metode pe care a aplicat-o zilnic. Apropiatii tinerei au crezut ca a apelat la o interventie chirurgicala pentru a slabi. Iata More...

scapa-de-toate-kilogramele-in-plus-cu-un-4-ingrediente-simple-slabesti-in-doar-4-saptamani_RIkq
May 30th, 2017

Scapa de toate kilogramele in plus cu un 4 ingrediente simple! Slabesti in doar 4 saptamani!

Pierderea in greutate poate fi o provocare pentru ca implica schimbarea stilului de viata. Trebuie sa iti faci timp pentru sport si pentru mancatul sanatos. Daca vrei sa slabesti, smoothie-urile sunt excelente. More...

si-a-revenit-incredibil-s-a-ingrasat-20-de-kilograme-in-timpul-sarcinii-apoi-a-devenit-instructor-de-fitness-trebuie-sa-vezi-cum-arata-acum_wVRQ
May 30th, 2017

Si-a revenit incredibil! S-a ingrasat 20 de kilograme in timpul sarcinii, apoi a devenit instructor de fitness!

Ingrida Radevic, o mamica in varsta de 30 de ani din Londra, a publicat pe Instagram imagini cu noua sa silueta, la doar 10 luni dupa nastere. Femeia a inceput antrenamentele de fitness extrem in noiembrie 2015, More...

a-slabit-1024x683
May 30th, 2017

A slăbit 30 de kilograme în 6 luni! Iată care este rețeta

Feli Donose, o cântăreață din România, a slăbit 30 de kilograme în șase luni. Artista a dezvăluit care a fost secretul unei diete echilibrate și sănătoase. „M-am operat la stomac”, isi incepe More...

     
All Rights Reserved