Thu, May 11th, 2017

Ce alimente trebuie sa mananci pe stomacul gol! Fac minuni pentru corp!

Daca nu stii cu ce alimente sa-ti incepi ziua, poti alege unul din aceasta lista. Toate au beneficii uriase pentru sanatate.

Terci de ovaz – Creeaza un strat protector in stomac ceea ce previne acidul clorhidric sa distruga peretii stomacali. In plus, scade colesterolul.

Hrisca – Stimuleaza sistemul digestiv si este o sursa buna de proteine, fier si vitamiine.

Mamaliga – Ajuta la eliminarea toxinelor si metalelor grele din sistem, normalizeaza flora intestinala si iti ofera o senzatie indelungata de satietate.

Germeni de grau – Doar doua linguri iti ofera 15% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina E si 10% din cantitatea zilnica recomandata de acid folic.

Oua – Daca le consumi la micul dejun, iti reduci numarul total de calorii consumat de-a lungul zilei.

Pepene rosu – Iti hidrateaza corpul si iti protejeaza ochii si inima.

Afine – Iti imbunatatesc memoria si regleaza tensiunea si metabolismul, in special daca le consumi la micul dejun.

Nuci – Imbunatatesc sanatatea sistemului digestiv si regleaza pH-ul stomacal.

Miere – Iti trezeste corpul dimineata si iti ofera sanatate si energie.

sursa: girly.ro

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

     
... ...
All Rights Reserved