5 trucuri magice care îți fac viața mai simplă
De câte ori te-ai simțit copleșită? Nu e nimic. Acest lucru li se întâmplă tuturor. Respiră adânc și relaxează-te. Nu trebuie să renunți la viața ta, ci poți folosi câteva trucuri magice care îți fac viața mai simplă. Fără a-ți sacrifica sănătatea mintală sau simplele plăceri ale vieții. Iată ce poți face și tu pentru More...
De ce să nu renunți niciodată la ceea ce îți dorești
De câte ori nu ți s-a întâmplat să simți că ai ajuns la capătul puterilor, fie că este vorba de proiectele pe care le ai la birou sau viața personală? Și, mai important decât atât, cum ai reușit More...
Respirația este telecomanda creierului
Un nou studiu a găsit dovezi conform cărora există o corelație directă între respirația nazală și funcțiile cognitive. Iată de ce este respirația telecomanda creierului! Care este motivul pentru care More...
Cum te poate ajuta yoga facială să pari cu 3 ani mai tânără
Știi deja că mișcarea fizică îți poate ajuta corpul să se simtă mai sănătos și mai tânăr pe măsură ce înaintezi în vârstă. Dermatologii spun că un regim de exerciții faciale poate avea beneficii More...
S-a descoperit secretul fericirii. Danezii îl cunosc şi-l numesc hygge
Danemarca este considerată ca fiind ţara cu cei mai fericiţi locuitori. Care este secretul fericirii şi cum au învăţat să aprecieze lucrurile mărunte? Hygge este un termen pe care danezii îl folosesc More...
7 lucruri pe care trebuie să le înveți înainte de a fi prea târziu
Nu ar trebui să avem prea multe regrete în viață. Cu toate acestea, vine o vreme când realizăm că există anumite lucruri, pe care dacă le-am fi aflat mai devreme în viață, ne-ar fi fost de folos. Poate More...
Mintea ta este ca o oglindă. Învață s-o descifrezi!
Mintea ta este ca o oglindă, orice se află în fața sa este reflectat în ea. Dar o oglindă nu plânge și nu spune că s-a murdărit atunci când apare o imagine murdară în fața ei. Și nu se gândește More...
Cum recunoști o persoană toxică în numai 5 minute
Nu este nimic neobișnuit în faptul că ne întâlnim uneori cu persoane cu care nu ne înțelegem. Însă se întâmplă să întâlnim și oameni pe care nu îi suportăm absolut deloc, oricâte schimbări și More...
Cum să trăiești o viață lungă, conform unui medic japonez
Doctorul Shigeaki Hinohara a trăit 105 ani. Acesta a contribuit la sistemul de sănătate din Japonia, atât ca practicant, cât și ca medic. Acesta a condus cinci fundații și a fost președintele Spitalului More...
5 practici budiste care îți vor schimba viața
Te-ai întrebat vreodată de ce budiștii par mai relaxați și mai fericiți decât restul lumii? Se pare că au parte de mai puțin stres și anxietate și se pot concentra pe momentele prezente mai ușor. Însă More...