Simptomele proastei circulații sangvine pe care NU trebuie să le ignori! – gândul
Thu, Feb 15th, 2018

Simptomele proastei circulații sangvine pe care NU trebuie să le ignori!

Ești genul de persoană care are în permanență mâinile sau picioarele reci? Ba chiar mai mult, ți se inflamează uneori? Sigur circulația sangvină este de vină! De cele mai multe ori, circulația sangvină precară se datorează sedentarismului, dietei nesănătoase sau consumului excesiv de tutun și alcool.

Nu uita, circulația sangvină precară poate indica și probleme grave de sănătate, așa că îți recomand să îi ceri medicului un set de analize, în primul rând.

Care sunt simptomele circulației sangvine deficitare?

1.Mâini și picioare reci

Este un simptom care îți spune că oxigenul și nutrienții nu ajung la mușchi.

2.Venele varicoase

Acestea apar atunci când venele își pierd elasticitatea, valvele venoase nu mai funcționează normal și se acumulează un exces de sânge pe anumite porțiuni.

3.Senzația de furnicături și înțepături

Depunerile de grăsime blochează arterele și astfel sângele nu mai poate circula într-un mod normal.

4.Senzația de epuizare

Așa cum spuneam, sângele circulă mai lent, mușchii nu primesc un aport suficient de nutrienți și astfel ajungem să obosim mult mai ușor.

5.Efectul de pânză de păianjen

Și acestea sunt tot vene varicoase, însă pot apărea sub o culoare albăstrie, la nivelul straturilor superficiale de piele. Ele nu afectează sănătatea, însă deranjează din punct de vedere estetic.

6.Extremități inflamate

Pe lângă faptul că picioarele și mâinile sunt reci, acestea se pot inflama, tot din cauza circulației sangvine necorespunzătoare.

7.Decolorarea pielii

Mai este numită și cianoză și apare în general la nivelul vârfurilor degetelor sau al buzelor.

8.Cicatrizarea greoaie a rănilor

Datorită circulației sangvine precare, sistemul imunitar este afectat și astfel rănile se vor vindeca foarte greu.

9.Ulcerațiile

Acestea reprezintă pierderi de piele, sub forma unor exfolieri, însoțite de inflamații. De cele mai multe ori apar la nivelul picioarelor.

Ce trebuie să faci?

În primul rând consumă minim doi litri de apă pe zi, astfel îți vei îmbunătăți circulația sangvină, apoi poți introduce următoarele alimente în dieta zilnică:

– Ardeiul cayenne – ajută la eliminarfea cheagurilor de sânge

– Extrasul din frunze de Ginko Biloba – îmbunătățește memoria și circulația sangvină.

– Castanele sălbatice – scade inflamațiile de la nivelul venelor și îmbunătățește circulația sangvină.

– Usturoiul – scade tensiunea arterială.

– Untura de pește- conține Omega 3 și susține buna funcționare a circulației sangvine.

– Uleiurile esențiale- îmbunătățeșsc circulația și relaxează mușchii.

– Ghimbirul – previne formarea cheagurilor de sânge.

sursa secretele.com

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

     
All Rights Reserved